Jeżeli w organizmie brakuje jakiś składników mineralnych, czy witamin, najszybciej zauważymy to na włosach, nasze włosy są wybitnie wrażliwe na stres, warunki środowiska, zmęczenia i braki w diecie. Pielęgnacje włosów powinniśmy zacząć od wewnątrz, bo żadne upiększające szampony nam nie pomogą, jeżeli włosy nie będą porządnie odżywione od środka. Podstawowymi składnikami, jakie muszą znaleźć się w diecie to cynk. Poprawia on ukrwienie skóry, ma wpływ na odporność i wygląd włosa, można go odszukać w orzechach włoskich, kukurydzy, migdałach. Kolejnym czynnikiem jest magnez, znajduje się on w brokułach, fasoli, jęczmieniu. Deficyt żelaza w diecie może doprowadzić do łysienia, znajdziemy go w mięsie, orzechach, daktylach, fasoli. Przetestuj na stronie internetowej najlepsze włosy. Wapń to nie tylko składnik budulcowy, jednakowoż również włosy go potrzebują. Najlepszym źródłem wapnia jest mleko. Też ważną witaminą jest Wit. A. Włosy w szczególnie dotkliwy sposób odczuwają jej brak, w następstwie tego musimy nie dopuszczać do jej deficytów.
Kuchnia
Jedzenie blog
Porady dietetyczne
Dieta bezglutenowa
Kulinaria

Categories: Inne

Comments are closed.

Najciekawsze wpisy:

Czy aby na pewno...

Posted on mar - 1 - 2015

Komentowanie nie jest możliwe