Od wielu lat w telewizji, prasie oraz sieci pojawiają się fabuły promocyjne dotyczące jedzenia jarzyn. Dietetycy uważają, że musimy jeść warzywa pięć razy dziennie, innymi słowy w trakcie jakiegokolwiek posiłku. Nic tak jak one nie dostarcza nam takiej ilości witamin i mikroelementów. Są niesłychanie niskokaloryczne i zdrowe, także muszą konsumować je także dzieci i to już od najmłodszych lat. Jarzyny najpoprawniej jest jeść na surowo, nieprzetworzone, bo tylko w takiej formie zachowują one własne najważniejsze wartości – http://www.euro-hurt.biz/en/. Warto jest również pić soki wielowarzywne, jakie dostarczają organizmowi równie sporo witamin. Nie powinniśmy także zapominać o owocach, które są zdrowe oraz pożywne. Warto tylko nie zapominać, że zawierają one wybitnie mnóstwo cukrów, również należy racjonalizować ich ilość w ciągu dnia. Musimy unikać bananów, czy słodkich ananasów i pomarańczy, a zastępować je właściwie jabłkami i gruszkami, czy także sezonowymi truskawkami oraz malinami. Takie porcje surowych warzyw oraz owoców mogą posłużyć jako idealna przekąska.

Categories: Motoryzacja

Comments are closed.

Najciekawsze wpisy:

Czy aby na pewno...

Posted on mar - 1 - 2015

Komentowanie nie jest możliwe